ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ БЕСПЛАТНО!
Бесплатная подписка на 30 дней
купон на скидку: FREE1MES
Без контрактов и ограничений, можно отменить в любое время, 100% гарантия.

Андрей Парабеллум
Личная власть
В книге автор дает рекомендации, как стать уверенным, прокачать свою силу воли за две недели и жить по своим правилам. Цель этой книги-тренинга – сделать так, чтобы в мире было как можно больше успешных, сильных, уверенных и интересных людей.

Кому нужна эта книга?
  • Тем, кому надоело жить по чужим правилам;
  • Тем, кому надоело бояться оценки других людей;
  • Тем, кто боится ошибиться и сделать что-то «не так.

Главные вопросы и тезисы:
  • День 1. Личные границы: учимся их охранять.
  • День 2. Конфликты. Почему они хороши и как вести себя при столкновении?
  • День 3-4. Мягкое и жесткое «нет».
  • День 5. «Докапывание» до других людей как способ тренировки.
  • День 6-7. Страхи и замедление - мощный запас энергии, и им нужно пользоваться.
  • День 8. Секретный проект как источник силы.
  • День 9. Сокровенная мечта.
  • День 10-11. Дикий наряд и лучшая одежда.
  • День 12-14. Страх нищеты, роскошь и замедление.
  • День 15-16. Вопросы звездам.
  • День 17-19. Правда. Начните строить честные отношения, не лгите ни по мелочам, ни по серьезному поводу.
  • День 20-21. Страх публичных выступлений, замедление и долги.
  • День 22. Слабое звено и умение торговаться.
  • День 23. Умножение вашей ценности в этом мире.
  • День 24. Путь силы.
  • День 25. Принципы развития. Подводим итоги тренинга.

Итак, основная мысль этой книги:
Начать жить по-новому можно в любом возрасте. Научитесь управлять собой и жизнью!

Практические советы:
Если не хватает сил, впали в депрессию, сделайте то, чего боитесь. Тут же попрет энергия!
Попробуйте прожить день абсолютно без денег, чтобы убить в себе страх нищеты.
Об авторе:
Андрей Парабеллум — Бизнес-тренер. Бизнес-консультант. Бизнесмен. Практик инфобизнеса. Принес в Россию и поднял на всем русскоязычном пространстве новую многомиллиардную индустрию - инфобизнес. И теперь, по прошествии нескольких лет, это отдельный рынок с сотнями тысяч игроков, своими нишевыми лидерами и миллионами ежегодно обучаемых людей. Автор и разработчик таких методик, как: «Организация и продвижение инфобизнеса (бизнеса по продаже информации)», «Двухшаговые продажи», «Работа с VIP-клиентами и сегментами рынка», «Организация и автоматизация бизнеса», «Удваивание прибыльности промышленных предприятий».

Убежденный сторонник практических навыков против теоретических знаний. Владелец 2-х различных бизнесов: производство и продажа биометрических систем учета рабочего времени и консалтингового проекта Infobusiness2.ru. Совладелец более десятка интернет и инфобизнес-проектов. Занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как бизнес-тренер, который провел самый масштабный онлайн-тренинг в мире.
Что такое личная власть?
Личная ответственность. Безусловно – это главный элемент Личной Власти. Это когда вы принимаете на себя ответственность за все свои слова и поступки. Когда вы на самом деле принимаете тот факт, что все, что происходит в вашей жизни – это либо ваша заслуга, либо ваша вина. Более никто кроме вас не отвечает за вашу жизнь и ваши результаты!

Ваша способность противостоять внешнему давлению. Когда вы не поддаетесь на провокации и манипуляции других людей, когда действуете смело и в своих интересах невзирая на погоду и прочие внешние обстоятельства. Это когда вы способны эффективно работать и жить под сильным прессингом, например, в кризис.

Ваша способность выйти за рамки привычного. Это когда вы можете спокойно делать что-то новое, рискованное, непривычное. То, что «обычные» люди делать просто боятся.

Ваша способность влиять на окружающий мир. Способность управлять людьми, обстоятельствами. Это развитые лидерские качества, харизматичность, коммуникативные навыки. Это когда вы можете уговорить кого угодно сделать то, что нужно вам.

И кроме того: понимание себя, своих границ, возможностей, способностей (личный бренд); развитие себя в нужном себе направлении; способность достигать поставленных целей; стрессоустойчивость; высокая энергоемкость, большой запас энергии; способность быстро обучаться и приспосабливаться к новой обстановке; ваша целостность как личности; управление своими эмоциями и состояниями; управление эмоциями и состояниями других людей…

Как эта книга поможет вам?

1. Вы станете более уверенным в себе человеком. Уверенность в себе и своих силах – пожалуй, ключевой навык Личной Власти. Это тот фундамент, на котором строится все остальное.

2. Вы научитесь противостоять внешним негативным воздействиям. Больше никто не сможет вами манипулировать так легко как раньше. Вы построите и закрепите границы, которые внешний мир уже не сможет нарушить. Это способность делать то, что вы считаете нужным, интересным, не поддаваясь на влияние чужих мнений.

3. Вы научитесь сильно влиять на окружающий мир, людей и события. Даже если вам кажется, что у вас нет такой цели. Либо ВЫ влияете на мир и выстраиваете его под СЕБЯ, либо МИР выстраивает вас, как ему удобно.

4. Вы научитесь брать на себя ответственность. Без этого навыка невозможен серьезный личностный рост. Только те, кто умеет брать на себя ответственность за свои слова, действия и даже мысли – достигают невероятных успехов. Это готовность рискнуть и идти до конца.

5. Вы научитесь управлять собой и своими эмоциями. Тот человек силен, кто может управлять в первую очередь самим собой. Не поддаваться на провокации, сохранять контроль над собой и событиями, даже в стрессовых ситуациях. Это спокойствие, самообладание.

6. Вы быстрее и проще станете достигать своих целей. Личная Власть создает повышенный самоконтроль, внутреннюю дисциплину, вИдение – ключевые качества для быстрого и уверенного достижения любых целей. Кроме того, ваши собственные цели станут для вас более понятными. Вы достигаете СВОИ цели или чьи-то чужие?

7. Вы создадите условия для повышения вашего дохода. Личная Власть – это прикладной инструмент, это способ достижения ваших финансовых целей. Чем вы сильнее и крепче внутри, тем проще вам получить повышение зарплаты, начать свой бизнес или скреативить себе дополнительные источники дохода.

Все это позволит вам раскрыть, увеличить и закрепить вашу ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ. Ту неукротимую энергию, которая сегодня дремлет внутри вас. Кроме того, если вы будете делать каждое упражнение в полной мере, вы научитесь:

- уверенно говорить: «НЕТ» в тех случаях, когда вам правда не хочется что-то делать;

- замечать манипуляции и утилизировать их;

- влиять на других людей так, чтобы они радостно делали то, что нужно ВАМ; - управлять своей внутренней энергией;

- эффективно общаться с другими людьми, достигая своих целей;

- находить и использовать свои внутренние ресурсы для усиления себя;

Эта книга-тренинг «Личная власть» — необычная и сложная. 25 дней плотной ежедневной работы над собой, над своими эмоциями, страхами, навыками и результатами. Каждый день придется выполнять определенные задания. Они не будут требовательны к денежным или временным ресурсам, но будут сильно требовательны к эмоциям. Многое из того, что придется делать, будет необычно и некомфортно. Это будет сложно, но поверьте мне, оно того стоит.

Что такое личная власть? Личная власть – это стержень, сила характера, харизма, воля, энергетика, свобода действий. Это законы, по которым живешь ты сам, а не те, которые навязаны извне.

Большинство людей живут в рамках социальных норм, которые на них навешаны. Некоторые нормы разумны, их стоит придерживаться, ведь жить в обществе и быть свободным от него нельзя. Есть нормы, правила и стереотипы, которые помогают комфортно выживать в этом мире. Есть и те, которые мешают развитию. Именно над этим мы и будем работать.

Начинать менять окружающий мир необходимо с самого себя. Личная власть — это когда вы начинаете влиять на людей просто за счет своей личности. Есть формальная власть, которой обладают чиновники, служащие. Их наделили властью снаружи. Сила идет от корочки, от формы и т.д.

Большинству хочется, чтобы другие люди старались им понравиться, искали возможность с ними дружить. Есть желание не подстраиваться под других, а быть таким, чтобы привлекать людей, чтобы они хотели быть рядом.

Сильные люди притягивают других за счет своей энергетики. Яркие личности обладают личной властью. Большинство окружающих считали сильными личностями Путина, Буша, Сталина, Черчилля, Тэтчер, Гитлера.

Сильные духом люди не обязательно сказочно богаты. Личная власть не равна богатству: богатство лишь следствие. Пока человек становится сильной личностью, он так много в себе развивает, что деньги приходят сами. Но это — не обязательно. Мать Тереза, Индира Ганди жили скромной жизнью, их нельзя назвать богатыми с точки зрения денег.

Таких людей отличает ответственность, активность, отсутствие покорности, умение говорить «нет», умение фильтровать людей и свое окружение, умение добиваться мощных результатов.
День 1. Личные границы
Сегодня мы с вами начинаем формировать наши личные границы.

Окружающий мир необходимо начинать менять с нас самих. Ставим четкие границы того, к чему вы становитесь нетерпимы. И при их пересечении жестко и неадекватно реагируем. Неадекватно в разумных пределах, конечно.

Сегодня вам нужно решить, что и как вы не будете терпеть ни при каких обстоятельствах. Например, я не терплю, когда на меня повышают голос, оскорбляют, хамят, высказываются саркастически в мой адрес, ругаются матом или курят. Не знаю, что будет у вас, но вам необходимо прописать свои четкие границы.

В чем сложность этого? Многие люди в голове имеют лишь расплывчатое понимание этих границ. Но когда они нарушаются, у вас появляется чувство дискомфорта. «Ведь он немножко нарушил, чуть-чуть поднял голос, продавщица в магазине немного накричала или нахамила. Зачем же из этого делать скандал?»

Так люди себя обманывают. «Ведь это было несильно. Да, мои границы немножко нарушили, было дискомфортно, но я стерплю».

Так вот, с сегодняшнего дня мы с вами начинаем это убирать.

Вам необходимо эмоционально выражать неприятие пересечения ваших личных границ.

Выстраивайте вокруг себя рамки. Это связано с ограничением доступа других людей к вашему телу, времени, эмоциям.

Уважение других заслуживается тем, что вы начинаете уважать в первую очередь себя. Это трансформируется из уважения своих границ.

Нужно уметь быть конфликтным. Это не значит, что вы должны отказаться от дружелюбия, теплоты, уважения.

Убираем из жизни то, что не нравится: когда люди используют нас так, как не хочется.

С вами будут делать то, что позволяете другим с вами делать. Если позволяете кричать, на вас будут кричать, нет – нет.

Вы боитесь, что, когда начнете выстраивать личные границы, люди от вас отвернутся. Потому что станете конфликтным, и они не захотят с вами общаться. Это далеко не так.

Когда люди видят жесткие границы, то они начинают уважать ваши границы и вас в целом, ведь у большинства нет границ: их болтает как известную субстанцию в проруби. Им не на что опереться, но на вас можно, и люди чувствуют рядом с вами стабильность.

Сегодня вам необходимо прописать как минимум 10 личных границ для разных ситуаций. Вспомните, когда чувствовали себя дискомфортно, когда что-то шло не так, как хотелось. Нужно прописать границы и то, как будете реагировать на пересечение. Проиграйте это в уме. Многие люди сливаются в конфликтах и позволяют нарушать границы, потому что не знают, как на них реагировать.

Если вы пропишете границы и начнете их серьезно охранять, одно это сильно увеличит вашу внутреннюю силу.

Учитесь контролировать себя в конфликте. Вы должны быть спокойны внутри, а внешне — выражать разные эмоции.
День 2. Конфликты
Что такое конфликт? Это один из наиболее быстрых способов прокачивания личной власти. Большая часть людей при вступлении в конфликт делают одну из трех вещей. Они молчат, гасят эмоции едой, алкоголем, сигаретами, чем-то еще или переключаются на телевизор, работу, компьютерные игры.

Нас в детстве учили, что надо быть дипломатичными, гибкими, уметь договариваться и применять прочие уловки к самому себе. Но когда их используете, вы почему-то теряете много внутренней силы. К сожалению, большинство людей всячески боятся идти на конфликт, избегают его.

Если выбираете путь силы, как одну из дорог, необходимо прокачивать конфликтность, чтобы уметь это делать, когда надо. Это не значит, что надо быть конфликтным человеком и при любой возможности давать по лбу. Иногда поведение в рамках заданий будет немного гипертрофированно, для тренировки ваших навыков.

Чтобы изменить неэффективное поведение в конфликте, нужно поменять рамку вашего поведения. Конфликт – это хорошо. Для большинства людей это плохо, некомфортно. Как только они попадают в конфликт, они ищут возможность тут же из него выйти. Но для вас конфликт — хорошо. Как бойцовская реакция: пошел адреналин, ударил в кровь, и уже классно.

Задание на сегодняшний день: необходимо провоцировать любые конфликты и продержаться в них как можно дольше. Минимум 15 минут. Как только происходит что-то не так, как вам хочется, тут же вступаете в конфликт. И не сливаетесь в нем до тех пор, пока не сольется другой человек.

Провоцируем конфликты по любому поводу, который встретите на пути. Но не надо доводить до драки. Ставим ремарку безопасности: если видите, что начнется мордобой, выходите из конфликта мягким способом. Если понимаете, что начнут бить морду, считаем, что проиграли раунд. Ничего страшного в этом нет, потренируетесь на следующем.

Как вступать в конфликты? Можно нарушать какие-то правила.

Второе упражнение, которое отчасти поможет в выполнении первого — взгляд в глаза. Взгляд обладает сильной энергетикой, им можно кого-то к чему-то принуждать. Или наоборот, взгляд может нести доброту, тепло, им можно ласкать, раздевать, соблазнять, и в том числе — побеждать в конфликтах.

Когда смотрите в глаза людям, ситуация воспринимается как вторжение в личное пространство, и это мини-конфликт. Задача в этом упражнении — не отводить взгляд первым. Ждать, пока другой человек не отведет взгляда.

Мужчинам не стоит смотреть женщинам в глаза, потому что это будет восприниматься как флирт: женщины по привычке будут отводить взгляд. Поэтому мужчины смотрите в глаза только мужчинам, женщины – женщинам.

Во взгляде нужно нести твердость и уверенное спокойствие. Вам должно быть комфортно. Можете попробовать силой мысли заставить человека слиться первым.

Мы вступаем в конфликт, чтобы отстоять интересы, когда что-то не нравится. Если кто-то нарушает границы, бьете по лбу — это вполне нормально.
День 3-4. Мягкое и жесткое «нет»
На все просьбы отвечайте «нет», что бы ни просили вас сделать. Потом можно будет использовать любые уловки, мягко отмазываться.

Задание продвинутого уровня: говорите «нет», что бы вас ни просили сделать. Вы удивитесь, как люди начнут на вас реагировать. Многие будут спрашивать, почему, пытаться дожимать вас. Будут просить сделать это на следующий день, но вы опять будете увиливать. Тогда будут предлагать помощь взамен на вашу.

Зачастую проблема в следующем. Если спрашивают «почему», большая ошибка — начать объяснять причину, почему именно вы решили сказать «нет».

Сложно жить, если всегда говорить «нет». Этого не нужно делать постоянно. На два дня такое упражнение: на все говорить «нет». Важно прокачать это качество.
День 5. Докапывание
Можно говорить «нет» мягко и всячески увиливая, а можно сказать «нет» без объяснения причин. Некоторые люди будут обижаться, причем несколько раз, а потом привыкнут. Но поначалу для людей будет шок: «Он всегда нам говорил «да». На нем всегда можно было ездить, а тут нет». Люди сначала пытаются показать, что обижаются, но дальше манипулировать вами будет сложнее.

Сегодня последний день, когда занятие посвящено конфликтам. Уровень конфликтности немного снизим. Когда целенаправленно ищите конфликт, готовы найти повод, люди сразу куда-то прячутся. Все аккуратно делают, как надо. Становится сложнее найти кого-то, с кем можно пободаться. Но есть люди, которые всегда готовы к конфликту, хорошо прокачали этот уровень. Например, базарные бабки или просто люди, которые любят спорить.

Повторюсь, что не всегда нужно идти на конфликты и говорить «нет». Но когда вы готовы конфликтовать, люди это чувствуют и заранее сливаются. Даже не пытаются бодаться, потому что чувствуют готовность вступить в борьбу. В то же время они обычно не так готовы.

На ближайшие пару недель, сегодня — последний день по активной конфликтологии. Завтра целенаправленная задача — докопаться до людей по любому поводу. Может, чек не дали, кофе принесли слишком холодный или горячий, недосластили или недосолили.

Задача на завтра: целенаправленно докопаться до людей, минимум 10 раз. Можно по любым мелочам. Зачем это делаем?

Учимся двигать рамки человека, ставить в неудобную ситуацию и смотреть, как люди реагируют. Ваша задача — оставаться спокойными внутри и докапываться, «выедать печенку», кому не повезло.
День 6-7. Страхи и замедление
Мы уже говорили, что, когда вы готовы к конфликту, люди это чувствуют и заранее сливаются. Это идеальная ситуация: выигрываете битву до начала, никто не рискует вступать в конфликт, потому что вы внутреннее готовы. Тем не менее, чтобы отработать это упражнение, нужно было провоцировать людей, всячески пытаться прижимать их рамки. Люди чаще идут на конфликт на своей территории, потому что там проще защищаться. Если вы не доработали упражнение до конца, доделайте в следующие дни. Дорабатывайте все упражнения в ближайшее время.

Завтра будем заниматься борьбой со страхами.

Ваша задача — найти три сильных страха, которые у вас есть.

Но страхи доступные. Возьмите то, что можете сделать сегодня. Определите, что страшно сделать и выполните это: новый звонок, знакомства, что угодно. Пойти в салон Bentley или суперэлитное заведение, куда всегда стеснялись сходить, или в бордель, спеть или прочитать стихи на остановке. Если боитесь плавать, сходите в бассейн.

Необходимо определить какой-то из страхов, записать на бумаге. И не отпускать, пока не сделаете.

У каждого есть страхи. Для кого-то прыгнуть с парашютом — абсолютно нормально. Кто-то боится воды, чего-то еще.

В чем фишка? Там, где есть страхи, спрятана куча энергии. Когда преодолеваете страх, победа придает массу уверенности. Это то, что развивает внутреннюю силу. Когда преодолеваете барьеры, начинаете сильнее уважать себя. После этого идет уважение к другим. Если не хватает энергии, впали в депрессию, нет сил, сделайте то, что боитесь, и тут же попрет энергия. Этот ресурс можно использовать.

День 8. Секретный проект как источник силы
Переходим к следующей неделе. Она будет безумно интересной, узнаете огромное количество того, чего даже не подозревали в себе обнаружить. Не всегда это может быть хорошим, что-то будет плохим.

С помощью одного упражнения хочу дать вам доступ к колодцу внутренней силы. Это действительно источник, из которого можно черпать много энергии. Вам будет хотеться куда-то деть эту энергию, и важно, чтобы прикладывали ее в действия, а не просто сдували.

Завтра придумываем какой-то проект, причем большой, не на один день.

Например, старт в бизнесе или новое направление в бизнесе. Может быть, решили чему-то научиться: танцевать, изучить какой-то предмет, в котором не разбирались. Можете серьезно изменить отношения с кем-то, построить дачу или что-то еще. В общем, должен быть крупный проект, который нельзя выполнить за один день.

Планируем его, начинаем делать и никому об этом не говорим. Ваша задача — не говорить ни цель, ни процесс, что вы это делаете. Важно это делать без слов. Делиться можете только тогда, когда сделаете проект. До этого никому не говорим.

И в чем тут фишка? Такие проекты действительно являются источником внутренней силы и энергии, потому что хочется рассказать, а нельзя. Чтобы все-таки поделиться, будете быстрее завершать дела. Помимо этого, люди начнут относиться к вам по-другому.

Чем интереснее будет проект, чем больше он вам будет нравиться, тем сильнее будет хотеться рассказать. Тем больше будет энергии, но поскольку причина не устраняется, вам с каждым днем будет хотеться поделиться все больше, а нельзя. Потому что не закончили его, и будете эффективнее работать. Это небольшой секрет, который, надеюсь, будете применять в жизни.
День 9. Сокровенная мечта
Как вы догадываетесь, приятные вещи предшествуют жестким вещам, поэтому завтра лучше насладиться по полной. Потом будет сильно необычный день.

Завтра день посвящен сокровенной мечте. У каждого с детства есть какие-то заветные мечты, они могут быть рациональными и не рациональными. Обычно эти вещи не настолько приоритетны. Да, есть гипотетическая мечта и обычно идет так, что когда-нибудь я ее реализую. И понятно, что это когда-нибудь никогда не наступает.

Это не вещь, а обязательно действие. Где-то побывать, что-то сделать, научиться кататься на чем-то, прыгать с чего-то, заниматься каким-то спортом.

Ваша задача на завтра – найти такую вещь, которая давно была у вас в мечтах. Идеально, если заглянете в детство и вспомните что-то, потому что там колоссальная энергия.

Скорее всего, за один день не сможете это реализовать, а если получится, то супер.

Задача за завтра — начать это реализовывать. Если это поездка куда-то, завтра находим путевку, оператора, вносим предоплату. Можете это выполнить через пару месяцев. Если что-то более локальное, делаем сейчас. Самое главное — найти мечту и начать ее двигать.

Мечта должна быть связана с действием, а не с владением. Найдите хотя бы маленькую мечту. Пусть ее невозможно достичь прямо сейчас. Завтра сделайте большой шаг, подготовьте плацдарм для реализации.

День 10-11. Дикий наряд и лучшая одежда
1. Завтрашний день сделайте обязательно, он не потребует дополнительных усилий, но для некоторых будет сложным. Это двухдневное задание. Необходимо одеться и весь день ходить в совершенно дикой и неестественной для вас одежде. Если каждый день ходите в костюме, с аккуратной прической, надевайте спортивный костюм, кроссовки, делайте безумную прическу и так идите. Можно перекрасить волосы в другой цвет, мужчинам можно накрасить ногти зеленым цветом. В общем, одеваемся и делаем внешний вид совершенно диким. Вы бы никогда не вышли так на улицу, если бы вы не взяли в руки эту книгу. Другому человеку, глядя на вас, должно быть страшно.

Ваша задача — одеться, чтобы это было безумно для вас.

Идеально при этом никому ничего не объяснять. Просто вам так захотелось одеться, встали с левой ноги. Если совсем тяжело, можете сказать, что поспорили с кем-то, что проведете день в диком наряде. Но это первый день. Идите навстречу очередным страхам и обязательно сфотографируйтесь.

2. Следующее задание: наденьте самое лучшее, что у вас есть. Сделайте лучшую прическу, можно сходить в салон. Надо выглядеть с иголочки: начищенная обувь, все блестит и сверкает, как на свадьбу.
День 12-14. Страх нищеты, роскошь и замедление
У человека в жизни есть два основных варианта поведения. В первом случае, он может решить усиленно развиваться, но для этого нужно напрягаться, а люди этого не любят. Второй вариант: опустить успешного человека до своего уровня. Опускать, конечно, гораздо проще. Поэтому критиком быть легче, чем деятелем. Как только начинаете что-то делать, вокруг образуется толпа критиков. Они начинают показывать пальцем, крутить у виска, говорить, что вы сумасшедший, что у вас ничего не получится. Вы становитесь у всех на виду.

Наверняка к сегодняшнему дню вы уже начали понимать, что мы с вами проводим над собой контролируемые эксперименты.

Большинство людей безумно боятся оценки окружающих. Причем, боятся в глупых ситуациях, например, что-то спросить. Не могут поднять руку в классе, подойти узнать в окошке что-то. Мы принудительно создали ситуацию, когда на вас тыкали пальцем, и все внимание окружающих было обращено к вам.

Кто наблюдал за собой страх остаться без денег, страх бедности? Это сильный страх, он мешает большому количеству людей. Этого все боятся, потому что страшно, что не на что будет жить.

Весь день завтра нужно провести без денег. Выкладывайте из кошелька все деньги, кредитки и живите без денег.

Попробуйте и поймите, что так тоже можно жить. Делаем очередной контролируемый кризис.

Можно в процессе зарабатывать, но жить без старых ресурсов. Нет холодильника с едой, шкафа с сухариками, нужно найти способ прожить абсолютно без денег. Ищите способ, как вам прожить этот день.

День 15-16. Вопросы звездам
Первый день.

Необходимо зайти на различные сайты, найти пять людей, которые вам импонируют, и написать им.

Это люди, с которыми интересно общаться, которым хотелось бы задать вопросы. Найдите их координаты. Это может быть Медведев, Путин, актеры, бизнесмены, спортсмены, тренера — кто угодно. Скорее всего, найдете их не напрямую. Можно поискать координаты пресс-службы, которая с ними свяжется, контакты сайта, секретарей и т.д. Важно, чтобы вы нашли контакты для связи. И пишем им письмо. Спросите что-то относительно личное, что может быть связанно с хобби, видением мира, философией. Возможны рекомендации и советы, которые они бы дали начинающим подводникам — кому угодно.

Второй день: выбираем три любимых журнала или газеты, находим тему, которая интересна, пишем письмо главному редактору.

Первый день - находим как минимум пять людей, что-то спрашиваем: не по основной деятельности, а вскользь. Это повысит шансы на ответ. Второе – выбираем три журнала или газеты и пишем их редакторам.

День 17-19. Правда
Первый день. Завтра нужно найти такую ситуацию, то, что скрывали, что давно нужно было сказать, и признаться в этом. Потому что личная власть начинается с власти над собой. Для этого нужно снимать гири, якоря, которые тянут назад, даже если неправду сказать лучше. Или легче. В первый день нужно найти у себя что-то такое, что нужно было сказать, но было некомфортно. Если таких ситуаций много, выберите одну, когда соврали или не досказали.

Второй день. Весь день говорим правду в мелочах. Когда ляпнете что-то по привычке, тут же поправляйтесь. Что я имею в виду под понятием «в мелочах»? Например, когда спрашивают: «А почему ты не позвонил?» Мы не пытаемся по привычке соврать: «Телефон сел, не мог позвонить» или «Совсем был занят». А так и говорим: «Не захотел».

Проблема в том, что слова — материализованные мысли. Если пытаетесь материализовать то, чего не было, расходуете много энергии. Когда начнете делать упражнение, увидите сильное изменение в отношениях. Почему? Потому что люди увидят, что строите с ними честные отношения, даже если они не самые лучшие.

Третий день: отстреливаем мелочи у других. Становимся требовательными. Но чтобы требовать с других, нужно начать с себя. Тогда появляется право что-то говорить. Иногда лучше выяснять отношения один на один, а не при всех.

День 20-21. Страх публичных выступлений, замедление и долги
Завтра будем преодолевать страх публичных выступлений. Многие знают, что этот страх — второй по силе после страха смерти. Он действительно серьезный, и большинство людей боятся выступать публично. Страшно, как смотрят окружающие и что они думают.

Завтра надо найти место, где сможете выйти и вещать на любую тему вживую.

Может это будет 5-10 минутная речь. Придумайте, о чем хотите рассказать: это может быть история, анекдот. Толкните речь в защиту кого-то, хоть на автобусной остановке или в вагоне метро.

Нужно проработать долги.

Необходимо выписать все долги, которые на вас висят. Это не только кредиты, но долги родственникам, знакомым и т.д. Составляйте план, как будете с ними разделываться.

Если хотите быть свободным, нужно от этих долгов отделываться. Я не говорю о полезных долгах, например, если берем кредит в бизнесе на закупку товара, чтобы его продать дороже. Говорим о долгах, когда взяли и куда-то потратили деньги.

И эти долги сильно тянут вниз. Они отсасывают часть энергии, потому что постоянно думаем: «Что случится, если останемся без денег. Я постоянно должен выплачивать ипотеку, ведь в конце месяца придется заплатить за это». Часть фокуса внимания находится в том, что вы кому-то должны. Сила передается через внимание. Долги снимают на себя часть этого фокуса.

День 22. Слабое звено и умение торговаться
Первое задание на завтра: необходимо найти слабое звено, сферу жизни, где чувствуете, что сильно приседаете.

Суть в том, что можете нарисовать круг, например: здоровье, отношение с близкими, финансы, спорт, хобби, отдых и т.д. Должно быть порядка восьми направлений жизни. Каждая сфера измеряется от 0 до 10. 10 – идеал желаний. И вы измеряете все, как есть сейчас. Например, по деньгам находимся на уровне 4 из 10. Если соединить это в общее колесо, увидим, в каких областях сильно просели в отличие от остального.

Если есть сфера жизни, которая сильно приседает, понимаете, что без того, чтобы подтянуть слабое звено, дальше идти сложно. Потому что общий фон жизни измеряется по уровню слабого звена.

Задача: найти слабое звено, которое видите.

Суть в том, что мы развиваемся так, как развивается слабое звено. Необходимо найти, что сейчас хуже всего развито, над чем нужно поработать. Надо подобрать семинар, который поможет устранить это.

Второе задание: надо торговаться. Завтра делаем это целенаправленно. Где угодно, но, чтобы снизили цену. Можно пойти на рынок, там потренироваться. Добиться снижения цены нужно, хотя бы на 30%: если меньше, то это несерьезно. Можно с таксистом торговаться. Вы уже поняли, что людей не так сложно прогнуть, даже если раньше считали, что они никогда не согласятся.

День 23. Умножение ценности
Задание на завтрашний день небольшое, но важное и по-своему сложное.

Будем поднимать свою ценность в мире. Почему это важно? То, что получаете — деньги, отношения, эмоции — все является мерилом вашей ценности в глазах других людей.

На завтра нужно найти 10 дел, которые поднимут вашу ценность в этом мире. Важно выдавать из себя больше, потому что-то, что получаете обратно — лишь небольшая часть того, что отдаете. Можно как угодно к этому относиться, считать это эзотерикой или чем-то еще, но чем больше мы несем ценности в окружающий нас мир, там больше получаем обратно. Если хотите добиться чего-то серьезного, отдавать придется больше, чем будете получать. В этом один из важных секретов. Потому что в основном люди этого не понимают.

День 24. Путь силы
Это подготовительный день, чтобы дальше жить со всем, что приобрели на тренинге. Главный принцип – жесткое поднятие стандартов во всех областях жизни. Это займет достаточное время, тем не менее, начинайте интегрировать в жизнь новые принципы. Если кто-то что-то сказал, и вы раньше терпели, так как были мягким и пушистым, то сейчас уже не терпите это.

Если выбираете путь силы, оставьте хорошее для других. То, что для всех нормально, естественно, хорошо, для вас — недостаточно. Вы не удовлетворяетесь тем, что могло быть и хуже. Начинайте убирать из лексикона слово «терпеть». Требуем, как от себя, так и от других только отличного. Пусть кому-то достаточно третьей или десятой части денег, которые получаете. То же самое в качестве того, что делаете, в отношениях. Если что-то не устраивает, берем и переделываем так, как хотелось бы.

Следующий момент: важное изменение, которое рекомендую внедрять — менять слово «если» на «когда». Не говорите: «Если сложатся обстоятельства, построю бизнес или поеду туда-то». Выражайтесь так: «Когда сложатся обстоятельства, все будет таким образом». Это несущественная замена по содержанию, но не по сути.

Последнее задание: нужно написать детальный отчет по этому тренингу. Что дал вам этот тренинг, как вы изменились за эти дни, какие эмоции получили, общее впечатление и т.д.

Резюмируем. Жестко поднимаем стандарты, начинаем быть требовательными, прежде всего к себе, затем к окружающему миру. Второе: если есть возможность, спросите у близких, как вы поменялись. Третье: начинаем отрезать все, что не устраивает. И четвертое: пишем ответ по итогам всего тренинга.

День 25. Принципы развития
Чтобы идти дальше, хочу рассказать ряд правил, которые стоит иметь в виду. Поговорим, как дальше со всем этим жить и как сделать, чтобы не вернуться к прежнему ритму жизни.

1. Как только что-то решили, сразу начинайте это делать, не откладывая.

2. Радуемся ошибкам, конфликтам, негативным эмоциям.

3. Многие люди пытаются найти себя, есть куча психологических тренингов, пытаются копаться в настоящем, прошлом. Секрет в том, что нечего себя искать. Мы себя делаем, прокачиваем нужные навыки и качества. Берете, отсекаете лишнее, может, где-то добавляете. Естественно, ответственность и результаты на 100% наши. Никого не виним за проблемы, которые возникли. Потому что сами ответственны за все позитивное и негативное в жизни: ни правительство, ни родители, ни высшее образование, только сами.

4. Если чего-то не понимаете, нужно это делать. Если не знаете, как быть, можно проводить анализ, маркетинговые исследования. Но если вы в замешательстве, значит, сейчас узнаете что-то новое, и это должно быть призывом к действию.

Если не знаете, что делать, нужно делать хоть что-то.

5. Дедлайн — наш лучший друг. Если не ставить ограничения по времени, мысленно можем растекаться. Вы наверняка наблюдали, что дела, которые не требуют жесткого срока, растекаются на неделю, месяц. Имейте это в виду и используйте. Нужно самим делать кризисы. Потому что в такие периоды быстро и много всего делаем. Не надо бежать от кризисов и авралов. Нужно сочетать их с замедлениями и отключениями.

6. Пробуйте то, что другие считают сумасшедшим, неуместным. Оставляйте след. Можно прожить жизнь как у всех, это будет неплохо, но можно — ярко и насыщенно. Тут выбор, на какой стороне баррикад вы будете.

Есть два условия достижения больших целей. Они оба важны.

Первое. Вы должны быть готовы сделать необходимое, чтобы достичь цели.

Второе. Вы должны быть готовы заплатить большую цену, чем формальная стоимость цели, чем кажется, что придется потратить эмоциональных, временных, денежных ресурсов.
Итак, основная идея книги:

Что нужно, чтобы создать свою новую жизнь и жить по своим правилам? Все, что нужно для этого сделать, это перестать бояться всего. Преодолеть свои страхи, ограничения, неуверенность. Выйти из своей зоны комфорта!

Ломая стены «бетонного куба», вы получаете доступ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕМУ. Научитесь управлять собой, своими эмоциями. Сбросьте оковы чужих правил, непонятных и устаревших рамок. Расширьте свои границы дозволенного…

Начните уже ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

Иначе как вы сможете стать СВОБОДНЫМ и прекратить зависеть от воли окружающих людей? Как вы станете уважаемым человеком, уверенным в себе лидером?

У вас есть талант, выдающиеся способности: все, что нужно для того, чтобы добиться успеха. Вы достойны самого лучшего для себя и своих близких. Так может уже хватит прятаться за чужими спинами, собирая крохи от их успехов?